El poder de la música

Respiración Holotrópica

La música es un medio por el cual el ser humano llega a experiencias únicas e intimas, que muchas veces conllevan a una profunda introspección personal, que a su vez ayudan al auto descubrimiento de la persona. Para facilitar este proceso existen diferentes métodos (entre ellos claramente todo tipo de musicoterapia) lo cuales son beneficiosos en muchos aspectos. Entre ellos cabe mencionar la respiración holotrópica, esta consiste entre una exposición de música y una técnica de respiración que lleva a la persona a estado profundo de meditación e incluso a veces puede llevar a un estado de conciencia alterado similar a un «viaje psicodélico».

La respiración holotrópica fue reconocida hace poco como un tipo de meditación, sin embargo su historia se remonta a antiguas prácticas chamánicas, y aunque está técnica se base en su mayoría en la disposición del individuo y seguir un método de respiración riguroso, se ha demostrado que la música y diversos sonidos producidos por cuencos o demás instrumentos usados para la meditación influyen positivamente durante este proceso, mejorando la concentración y efectividad del viaje. De esta forma, la musica siendo un catalizador para experiencias únicas que cada persona vive dentro de su cerebro.

Finalmente, cabe mencionar que practicar este tipo de meditación de forma controlada influye positivamente en la salud y condición mental del individuo.

La musicoterapia clinica

Como ya se menciono previamente, la musicoterapia es un medio muy poderoso por el cual la persona puede llegar a tener experiencias únicas. Pero también, aparte de esas experiencias beneficiosas para la salud mental, cabe recalcar la relevancia que comprende el uso de la musicoterapia clínica. Este tipo de terapia esta dirigida concretamente para el individuo, es decir, basado en tus necesidades especificas es diferente, de tal forma ayudando a mejorar el comportamiennto de la persona en el aspecto requerido.

La musicoterapia clínica es un tratamiento reconocido para la ansiedad, falta de sueño y demás situaciones. En el video anexado abajo encontrarás una entrevista a un experto sobre la musicoterapia clínica (el único en Colombia) el cual explica un poco más a fondo el tema.